Concepto:
La condición física es la capacidad funcional del organismo para realizar actos motores voluntarios. Esta capacidad está formada por una serie de componentes para poder realizarlos; desde las normales de la vida cotidiana (subir escaleras, caminar) como cualquier actividad física o deportiva (nadar, ir en bici, ir a correr).
Se necesita un desarrolo para un buen equilibrio y calidad de vida (un estudio ha demostrado que teniendo una buena capacidad física hay menos probabilidades de contraer enfermedades).
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