- La natación es buena especialmente porque no daña las articulaciones.
- Al hacer ejercicio los músculos queman glucosa de ésta forma se evita que su exceso se almacene transformandose en grasa.
- La risa disminuye el estrés, oxigena pulmones, elimina toxinas y ejercita cerca de 400 músculos del cuerpo.
- El hacer ejercicio mejora nuestro sistema inmunológico.
- El 80% de las mujeres y el 70% de los hombres no están contentos con sus aspectos físicos.
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